10 dnevni jutranji izziv dinamične meditacije

Izvedli so znanstveno razikavo, kjer so proučevali učinke na ljudi, ki so 7 dni izvajali dinamično meditacijo. V kliničnem smislu so dokazali precejšnje zmanjšanje psihosomatskih težav, agresivnega vedenja in depresije. Prišlo je do pomembnega zmanjšanja jeze ter fizične in čustvene izčrpanosti. Anketiranci so poročali o lažjem spoprijemanju z vsakodnevno obremenitvijo in večjo osebno močjo. 


Link na celoten članek najdete tukaj http://www.satrakshita.com/Books/psycho-science-dynamic-07.pdf
​